Статистика

Смутные времена!

Дорогие друзья, вы наверно не раз от меня слышали о Трансцендентальной Медитации .

Я практикую её уже 7 лет и рекомендую её всем: детям от 5 лет и взрослым вне зависимости от того, какую религию и каких взглядов вы придерживаетесь.

Более подробную информацию и расписание обучения ТМ вы можете узнать на сайте: waytoself.ru

Для тех, кто интересуется самопознанием и пробуждением рекомендую: https://www.youtube.com/c/waytoself

 

Что же такое ТМ и какую пользу она приносит?

 

⠀ ТМ — это самая известная, изученная медитативная техника в мире. На данный момент проведено более 700 научных исследований, доказывающие огромную пользу медитации для всех сфер жизни человека.

⠀ Это очень простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 15–20 минут. Практика ТМ очень приятна, она дает глубокий отдых нервной системе человека (в 2–2,5 раза более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна), растворяет стресс, снимает усталость, улучшает здоровье, раскрывает умственный потенциал человека, снижает нервозность, страхи и увеличивает уверенность в себе. Обучаться ей можно с пятилетнего возраста.

Технику практикуют на постоянной основе множество всемирно известных людей, таких как кинорежиссёр Дэвид Линч, актеры Хью Джекман, Джим Керри, артисты Кэти Пэрри, Пол Маккартни, и многие другие.

Какую же пользу приносит ТМ?

Вот лишь некоторые из результатов научных исследований:

* Улучшение кровоснабжения мозга. * Уменьшение гормона стресса (плазма картизола).

* Увеличение эффективности передачи информации в мозге. * Более быстрое восстановление после стресса.

* Рост скорости реакции.

* Рост умственных способностей — возрастание коэффициента IQ.

* Снижение заболеваемости (сердечно-сосудистые заболевания на 87%, заболевания нервной системы на 87%, раковые заболевания на 55%).

* Обращение в спять процесса старения и увеличение продолжительности жизни.

* Уменьшение бессонницы.

* Снижение потребления никотина и алкоголя.

* Снижение депрессии.

* Более позитивное отношение к самому себе и улучшение восприятия других.

И многое другое!

Официальная группа в контакте: https://vk.com/moreia

Официальный instagram о событиях: https://www.instagram.com/moreiacontact/

Оставить комментарий

Реклама
Мы в социальных сетях
Наша страница Вконтакте

Наша страница Facebook